آیا می خواهید تغییری در زندگی خود ایجاد کنید و شروع به ملاقات با مردم کنید؟ آیا بعد از استراحت دوباره به نوسان همه چیز باز می گردید؟ آیا می خواهید پس از مشغله کاری یا مشکلات، معاشرت را شروع کنید؟
اگر این کار را انجام می‌دهید، باید راه‌هایی برای معاشرت پیدا کنید، و این اغلب شامل خارج شدن از منطقه راحتی است که همیشه کار راحتی نیست.
در این مقاله، ما برخی از نکات مهم برای خروج از منطقه راحتی اجتماعی را بررسی خواهیم کرد: از ملاقات با افراد جدید در رویدادها، تا ایجاد تغییرات کوچک که به شما کمک می کند اعتماد به نفس خود را تکه تکه ایجاد کنید.
دلایلی که چرا باید از نظر اجتماعی از منطقه راحتی خود خارج شوید
دلایل زیادی وجود دارد که چرا باید از منطقه راحتی خود خارج شوید تا بتوانید از نظر اجتماعی موفق شوید. در اینجا تعداد کمی از آنها هستند:
گسترش دایره اجتماعی خود:
ماندن در منطقه آسایش اجتماعی شما ممکن است قرار گرفتن در معرض افراد و تجربیات جدید را محدود کند.
با خارج شدن از منطقه امن خود و ملاقات با افراد جدید، می توانید دایره اجتماعی خود را گسترش دهید و با افرادی ارتباط برقرار کنید که ممکن است دیدگاه ها و تجربیات متفاوتی نسبت به شما داشته باشند.
تقویت اعتماد به نفس:
ریسک کردن و بیرون آمدن از منطقه آسایش اجتماعی می تواند به افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما کمک کند. هنگامی که خود را برای امتحان کردن چیزهای جدید تحت فشار قرار می دهید، به خود ثابت می کنید که می توانید از محدودیت های درک شده خود خارج شوید.
مهارت های جدید را توسعه دهید:
درگیر شدن در موقعیت‌های اجتماعی که خارج از منطقه راحتی شما هستند ممکن است به شما نیاز داشته باشد که مهارت‌های جدیدی مانند ارتباط مؤثر، گوش دادن فعال و حل مسئله را توسعه دهید.
با به چالش کشیدن خود در موقعیت‌های اجتماعی، می‌توانید این مهارت‌ها را توسعه دهید و قوی‌تر شوید.
غلبه بر اضطراب اجتماعی:
اضطراب اجتماعی یک مسئله رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند و غلبه بر آن می تواند چالش برانگیز باشد.
با این حال، با خارج شدن تدریجی از منطقه راحتی و قرار دادن خود در موقعیت های اجتماعی، می توانید یاد بگیرید که اضطراب خود را مدیریت کنید و در محیط های اجتماعی احساس راحتی بیشتری کنید.
بیشتر شاد باش:
امتحان کردن چیزهای جدید و ملاقات با افراد جدید می تواند بسیار سرگرم کننده باشد! با بیرون رفتن از منطقه راحتی خود، می توانید فعالیت ها، فرهنگ ها و دیدگاه های جدیدی را تجربه کنید که می تواند زندگی شما را غنی کند و خاطرات جدید هیجان انگیزی را برای شما به ارمغان بیاورد.
در اینجا چند کار را به شما پیشنهاد می کنیم.
بررسی کنید چه خبر است
چه به ورزش و چه موسیقی کلاسیک علاقه مند باشید، رویدادهای زیادی وجود دارد که می توانید برای ملاقات با افراد جدید در آنها شرکت کنید. و از آنجایی که این رویدادها اغلب رایگان هستند، لازم نیست نگران خرج کردن پول نیز باشید!
از رویدادهای اجتماعی مانند رویدادهای ورزشی، جشنواره ها یا کنسرت ها استفاده کنید و افراد جدیدی برای ملاقات پیدا کنید. تعجب خواهید کرد که در این رویدادها با چند نفر دوست جدید پیدا می کنید.
یک راه عالی دیگر برای ملاقات با افراد جدید، بررسی رویدادهای آنلاین است. سایت‌های رسانه‌های اجتماعی اغلب میزبان رویدادهایی هستند که در آن می‌توانید با افراد جدیدی در جامعه خود ملاقات کنید یا در محل کار خود ارتباطات جدیدی ایجاد کنید.
همچنین می توانید رویدادهای آنلاین را با مشاهده صفحات رسانه های اجتماعی جامعه محلی خود بیابید.
رویدادهای جدید را برای شرکت پیدا کنید
اکنون که می دانید چه رویدادهایی را باید بررسی کنید، بیایید موارد بیشتری را برای شرکت پیدا کنیم! به یاد داشته باشید، شما در تلاش برای شرکت در هر رویدادی نیستید. شما در حال تلاش برای یافتن چند موردی هستید که متناسب با علایق شما هستند و در منطقه شما هستند.
با جستجوی رویدادهای اجتماعی در منطقه خود شروع کنید. همچنین می‌توانید رویدادها را بر اساس علایق خود جستجو کنید.
با افرادی از گروه هایی که به آنها تعلق دارید و گروه هایی که در منطقه خود شرکت می کنید، شبکه سازی کنید.
عضویت در گروه ها فرصتی برای ملاقات با افراد جدید، یافتن دوستان جدید و ملاقات با افرادی است که می توانند به شما کمک کنند و در زمینه های مختلف به شما مشاوره دهند.
اگر یکی در نزدیکی شما وجود دارد به یک باشگاه یا تیم بپیوندید
راه های زیادی برای پیدا کردن دوستان جدید وجود دارد، از ورزش گرفته تا یک باشگاه کتاب محلی. اگر وقت دارید، چرا به عضویت یک گروه داوطلب محلی فکر نکنید؟
پیوستن به یک باشگاه یا تیم محلی می تواند راهی عالی برای ملاقات با افراد جامعه و یافتن دوستان جدید باشد.
هنگام پیوستن به یک گروه محلی، به پیوستن به چیزی مرتبط با علایق و سرگرمی های خود فکر کنید. این به شما کمک می کند دوستان جدیدی پیدا کنید و ارتباطات جدیدی ایجاد کنید که علایق مشترک شما را دارند.
با افرادی که از قبل می شناسید صحبت کنید
ممکن است شما را شگفت زده کند، اما راه های زیادی برای ملاقات با افراد جدید وجود دارد. یکی از راه های ملاقات با افراد جدید این است که با کسانی که می شناسید صحبت کنید.
ممکن است دوستانی داشته باشید که مدتی است با آنها صحبت نکرده اید یا حتی اعضای خانواده که مدتی است با آنها صحبت نکرده اید.
وقتی با این افراد صحبت می کنید، از پرسیدن شغل یا علایقشان نترسید. به این ترتیب، می توانید دوباره با حلقه اجتماعی خود درگیر شوید، روابط ایجاد کنید و ارتباطات جدید ایجاد کنید.
دفعه بعد که در صحبت کردن با افراد کمی احساس ناخوشایندی کردید، سعی کنید با کسانی که از قبل می شناسید صحبت کنید.
با غریبه ها صحبت کنید
صحبت با غریبه ها یکی از موثرترین راه ها برای خارج شدن از منطقه امن و پیدا کردن دوستان جدید است. اگرچه شروع مکالمه با افرادی که نمی‌شناسید می‌تواند دلهره‌آور باشد، اما می‌تواند تجربه بسیار مفیدی نیز باشد.
صحبت با غریبه ها می تواند به شما کمک کند حلقه اجتماعی خود را گسترش دهید. با شروع گفتگو با افرادی که نمی‌شناسید، خودتان را برای ملاقات با افراد جدید از طبقات مختلف باز می‌کنید.
این می تواند به شما کمک کند دیدگاه خود را گسترش دهید و چیزهای جدید یاد بگیرید، و همچنین به طور بالقوه دوستان مادام العمر پیدا کنید.
صحبت با غریبه ها می تواند به شما در تمرین مهارت های اجتماعی کمک کند. اگر با اضطراب اجتماعی یا کمرویی دست و پنجه نرم می کنید، صحبت با غریبه ها می تواند راهی عالی برای ایجاد اعتماد به نفس و بهبود مهارت های ارتباطی شما باشد.
مطالب مرتبط: نقل قول های دوستی.
می‌توانید با پرسیدن سؤالات ساده یا صحبت‌های کوچک شروع کنید و به تدریج به مکالمه‌های معنادارتر برسید.
این می تواند به شما کمک کند از روال خود خارج شوید، اگر تمایل دارید به همان حلقه ها یا مکان های اجتماعی بچسبید. صحبت کردن با غریبه ها می تواند به شما کمک کند از روال عادی خود خارج شوید و مکان ها و تجربیات جدیدی را کشف کنید.
ممکن است متوجه شوید که با افرادی که خارج از حلقه های معمول خود ملاقات می کنید، اشتراکات بیشتری دارید.
عمل صحبت با غریبه ها می تواند منجر به فرصت های غیرمنتظره شود. شما هرگز نمی دانید وقتی با یک غریبه صحبت می کنید ممکن است با چه کسی ملاقات کنید. آنها ممکن است بتوانند به شما مشاوره بدهند، افراد جدیدی را به شما معرفی کنند یا حتی به شما یک رهبری شغلی بدهند.
ملاقات با افراد جدید و شنیدن داستان های آنها می تواند یک تجربه واقعاً غنی باشد. ممکن است متوجه شوید که بیشتر از آنچه در ابتدا فکر می کردید با مردم اشتراک دارید و حتی ممکن است سرگرمی ها یا علایق جدیدی را از طریق افرادی که ملاقات می کنید کشف کنید.
مطالب مرتبط: نقل قول های منطقه راحتی.
درخواست کمک در زمانی که شما به آن نیاز دارید
یکی از بهترین راه‌ها برای خارج شدن از منطقه امن خود این است که در صورت نیاز به دنبال کمک باشید.
چه در صحبت کردن با افرادی که نمی‌شناسید احساس عدم اعتماد به نفس دارید یا در مورد نحوه صحبت کردن با گروه خاصی از افراد به مشاوره نیاز دارید، از درخواست کمک دریغ نکنید.
کارشناسانی هستند که می توانند در این زمینه به شما کمک کنند. همچنین می توانید از دوستان نزدیک خود بپرسید که چگونه در جلسات اجتماعی تعامل داشته باشند. می توانید به صورت آنلاین، در وب سایت ها و انجمن ها کمک بیابید.
ایجاد شبکه ای از افرادی که می توانید به آنها اعتماد کنید می تواند راهی عالی برای خروج از منطقه راحتی شما باشد.
به یاد داشته باشید که اعتماد یک کلید مهم است
همانطور که سعی می کنید از منطقه راحتی خود خارج شوید، به یاد داشته باشید که اعتماد به نفس کلیدی است. چه با افرادی که نمی‌شناسید صحبت می‌کنید یا به گروه‌هایی نزدیک می‌شوید که احساس می‌کنید عصبی هستند، به یاد داشته باشید که لازم نیست کامل باشید.
به جای تمرکز بر کارهایی که اشتباه انجام می دهید، روی آنچه می خواهید به دست آورید تمرکز کنید. چه ملاقات با افراد جدید و چه ایجاد اعتماد به نفس، از اشتباه کردن نترسید.
وقتی روی اشتباه کردن و کارهای اشتباهی که انجام می‌دهید تمرکز می‌کنید، آسان است که در چرخه احساس ناکافی گیر کنید.
در عوض، روی این واقعیت تمرکز کنید که چیزهای جدیدی را امتحان می کنید و اشتباه می کنید، و می توانید خیلی سریع تر به جلو حرکت کنید.
درباره نویسنده
اسم من Remez Sasson است. من نویسنده و خالق SuccessConsciousness.com هستم که از سال 2001 آن را اجرا می کنم. در سفری شگفت انگیز به سوی خودسازی، شادی، موفقیت، سبک زندگی مثبت، زندگی آگاهانه و مراقبه، از طریق وب سایت، مقالات و کتاب های من، به من بپیوندید.
دنبال کنید در: فیس بوک توییتر پینترست اینستاگرام لینکدین
با تشکر از شما برای خواندن! برای حمایت از وب سایت و کار من، لطفا روی دکمه زیر کلیک کنید! پیشاپیش متشکرم