رژیم بارداری و ناشتایی زنان باردار و مادران شیرده


بر اساس اعتقاد مسلمانان ما ، روزه گرفتن در ماه رمضان واجب است این قانونی و اجباری است ، اما زنان باردار نمی توانند سریع باشند. با این حال بسیاری از مادران باردار عاشق روزه گرفتن هستند.
امکان تجویز یک نسخه مشترک برای همه زنان باردار وجود ندارد. او هنگام روزه داری به نکات زیر توجه کنید و در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کنید مشورت کردن.

ابتدا به مقاله افرادی بروید که مجاز به روزه گرفتن نیستند لیزن ؛ اگر اعضای کسانی که روزه گرفتن ممنوع بود اگر چنین نیستید ، شرایط روزه را بخوانید.

در چه فصلی از سال هستیم؟

شما اکنون که در فصل بهار هستیم روزه می گیرید ، چیزی حدود 15 ساعت گرسنگی تشنگی زود می آید. سیستم بدن زن باردار با زن غیر باردار کاملاً متفاوت ، یک تفاوت این است که او زودتر گرسنه می شود. یک زن باردار نباید بیش از 12 ساعت بدون غذا رها شود. برای چی ؟ زیرا اگر بسیاری گرسنه ماندن. موادی در بدن شما تولید و جمع آوری می شود که می توانید از آنها استفاده کنید آنها از طریق جفت وارد جریان خون جنین می شوند و وارد سیستم عصبی جنین می شوند صدمه زدن.

شما در چه ماهی از بارداری هستید؟ (چهارم و ربع اول ثالثاً ، برخی از کارشناسان آن را منع می کنند ، اما به طور حتم
ببینیم)

سه ماه اول

اگر از دو غذای کامل و مواد مغذی و آب استفاده می کنید انرژی مورد نیاز خود را بین افطار و سحر به طور دقیق دریافت کنید کارشناسان ، روزه گرفتن اشکالی ندارد. اما این دوره خاص است 8 هفته اول ، زمان تشکیل جنین و تشکیل سلول های مغزی جنین است الاغ LT بنابراین اگر شرایط زیر را در این مدت دارید ، عجله نکنید.

۱ _ اگر حالت تهوع و خوردن بد دارید و نمی توانید غذای خاصی بخورید غذا بخورید ، نه سریع. برای چی ؟ زیرا در چنین شرایطی باید تعدادی قول بدهید مصرف غذای خود را افزایش دهید و حجم هر وعده را کاهش دهید حالت تهوع دارید ، نمی توانید چیزی بخورید ، بدن شما انرژی و مواد مغذی و آب دارد کافی است ، روزه گرفتن قطعاً توصیه نمی شود

2- وقتی ساعت گرسنگی و تشنگی روزه داری زیاد باشد این برای زنان باردار است و در ادرار خود همان مواد بالا را آزمایش کنید گفتیم دیده می شود ؛ بهتر است زیاد تند نروید.

3- شرایطی که زن باردار در صورت داشتن آن ، روزه گرفتن را به طور کلی ممنوع می کند ما آن را اینجا نوشته ایم ؛ لطفا خواندن.

4- در صورتی که مادر در سه ماهه اول بارداری علائم تهوع و استفراغ را داشته باشد اما می توانید دو وعده غذایی کامل در هنگام طلوع و افطار در بین آنها بخورید افطار و سحر غذاهای میان وعده ای هستند که دارای ریزمغذی ها هستند از پروتئین و ویتامین ها استفاده کنید و مقدار زیادی آب بنوشید سریع.

ربع دوم

اگر سالم هستید و مشکل خاصی ندارید ، انرژی و مواد مورد نیاز خود را تامین کنید تغذیه و آب کافی از افطار تا صحرا ، معمولاً در این دوره روزه داری حرام نیست.
حتما به این پست توجه کنید زیرا شما می توانید در گروه ممنوعه باشید.

ربع سوم
در این دوره ، مادر و جنین به مقدار زیادی گلوکز (قند خود ما) نیاز دارند. چه زمانی مادر برای مدت طولانی گرسنه می ماند ، بدن مادر و جنین تمام گلوکز را می خورند تمام شد! بنابراین باید بسیار مراقب باشید که چند ساعت اول گرسنه باشد و آیا تشنه هستید؟ ؛ ثانیاً ، اگر بین افطار و سحر روزه هستید ، وعده ها چنین است کامل بخورید و انرژی ، آب و غذای مورد نیاز خود را تأمین کنید خیر
حتی اگر در چند هفته اخیر هستید ، بدن شما نیاز به آب کافی دارد بهتر است سریع نباشیم و ترجیح دهیم

توصیه ها:

* مهمترین نکته این است که چند ساعت گرسنه و تشنه خواهید بود؟
* اگر در طول روز احساس گرسنگی می کنید ، بهتر است زیاد تند نروید
* در صورتی که هیچ یک از شرایط روزه را منع نکرده است نمی توانید ، می توانید 2-3 روز ناشتا باشید و سپس با به پزشک خود نسخه آزمایش ادرار و وجود همان مواد بد را بدهید طول می کشد! ادرار خود را چک کنید. پزشک شما می تواند اینجا باشد تشخیص دهید که بهتر است زیاد تند نروید
* روزه داری تنها برای افراد سالم و باردار مشکل ساز است مگر اینکه مشکل دیگری داشته باشید. هنگام بارداری
غذای سالم و کافی بین افطار و سحر او می تواند آب دریافت کند و در طول روز احساس گرسنگی نکند
سریع.
* روزه داری برای زنان باردار زیر سن حاملگی ، وضعیت بدن مادر و نتایج آزمایشات مادر. هر شخص بر اساس برآورد توانایی خود و پس از مشورت با نتایج دکترش تصمیم میگیره

مقالات چه می گویند؟

دانشمندان تحقیقات زیادی در مورد اثرات روزه داری مادر انجام می دهند با این حال ، زنان باردار هنوز نمی توانند ثابت کنند که روزه به تنهایی باعث ایجاد آن می شود عوارضی در مادر یا نوزاد وجود دارد و مطمئناً این مسئله هنوز جا دارد تحقیقات بیشتری وجود دارد

منابع:

1- بوچ “آر.در بهداشت و بیماری ها “- دکتر محسن نعمتی و دکتر
عبدالله نورسی

پیش بینی کننده روزه ماه رمضان در دوران بارداری -2
بار ماه رمضان و پیامدهای تولد: جمعیت 3 -نفر
مطالعه مبتنی بر هلند

دیدگاهتان را بنویسید