برخی از دانش آموزان ممکن است احساس کنند که فضای کافی برای ابراز وجود در محیط مدرسه ندارند. بسیاری از مؤسسات هنوز هم برای همه ساکنان لباس فرم دارند و تقریباً هر مدرسه ای درخواست می کند تا با برخی از قوانین مطابقت داشته باشد.
این را به خلق و خوی بد یا آب و هوای تاریک اضافه کنید، و ممکن است شرایطی در دستانتان باشد که در کمدتان چیزی را دوست نداشته باشید.
همیشه می توانید سعی کنید با امتحان کردن چیزهای جدید، روحیه خود را تقویت کنید.
آیا می دانید با تغییر کمد لباس می توانید سطح دوپامین خود را افزایش دهید؟
البته، در صورتی که خلق و خوی بد شما به سطح استرس شما بستگی دارد، می توانید به دنبال یک یاری تکلیف آنلاین برای تکالیف خود باشید. یک نویسنده خبره می تواند تکالیف را از دست شما بردارد، و شما می توانید بیشتر روی رفاه خود تمرکز کنید!
بنابراین، آیا آماده هستید تا چیزی سرگرم کننده و جدید را با لباس های خود امتحان کنید؟
در اینجا هفت هک پانسمان دوپامین برای دانشجویان وجود دارد!
هک های پانسمان دوپامین چیست؟
دانشگاه می تواند یک زمان چالش برانگیز و استرس زا برای دانش آموزان باشد، اما راه هایی وجود دارد که آن را لذت بخش تر و سرگرم کننده تر می کند. یکی از راه‌ها استفاده از هک‌های لباس پوشیدن دوپامین است: انتخاب لباس و سبکی که مراکز پاداش مغز را تحریک می‌کند و دوپامین، انتقال دهنده عصبی احساس خوب، آزاد می‌کند.
به طور دقیق، می توانید با لباس های خود بهره وری و شادی خود را افزایش دهید!
بنابراین، در اینجا چند ایده برای هک پانسمان دوپامین وجود دارد.
رنگ های روشن بپوشید
این یکی از واضح‌ترین هک‌های موجود در این لیست است. این یک واقعیت شناخته شده است که برخی از رنگ ها در زندگی شما می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد! رنگ های روشن و تند می توانند مغز را تحریک کرده و سطح انرژی را افزایش دهند.
پوشیدن یک تاپ با رنگ روشن یا یک روسری پر جنب و جوش می تواند به شما کمک کند در طول یک روز طولانی کلاس احساس بیداری و هوشیاری بیشتری داشته باشید. در اینجا چند نکته در مورد ترکیب رنگ ها در لباس شما آورده شده است:
- با یک پیراهن یا ژاکت روشن، کمی رنگ به کمد لباس خود اضافه کنید.
- یک دامن یا شلوار روشن را با یک تاپ خنثی ست کنید
- بیش از سه رنگ را همزمان نپوشید زیرا می توانند بر یکدیگر غلبه کنند.
راحت لباس بپوش
پوشیدن لباس های راحت می تواند سطح استرس را کاهش دهد و خلق و خوی کلی شما را تقویت کند.
پوشیدن لباس های گشاد یا لباس های ساخته شده از مواد نرم و قابل تنفس، به عنوان مثال، پنبه یا کتان را در نظر بگیرید.
به یاد داشته باشید که آزادسازی دوپامین به راحتی و خوشبختی است! پارچه هایی بپوشید که به شما امکان می دهند بدون هیچ ناراحتی حرکت کنید، به خصوص اگر روز شلوغی در پیش دارید.
لباسی بپوشید که با خلق و خوی شما مطابقت دارد
لباس‌هایی که به خوبی تناسب دارند می‌توانند سطح اعتماد به نفس را افزایش دهند و به شما کمک می‌کنند در کنار هم قرار بگیرید.
البته، نیازی نیست که لباس‌های خود را کاملاً متناسب با اندام خود بچینید. دانشجویان مدرن بسیار خوش شانس هستند که مد دیگر در مورد تناسب کامل نیست. شما می توانید بسیاری از لباس های بزرگ و راحت را انتخاب کنید که مانند یک آغوش گرم احساس شود و فضای امنی به شما بدهد!
الگوهای ترکیبی
درست مانند رنگ های روشن، بازی با الگوها می تواند حس هیجان را ایجاد کند! دانش‌آموزان می‌توانند یک پیراهن طرح‌دار با شلوار طرح‌دار بپوشند یا چیزی طرح‌دار به یک بلوک تک رنگ اضافه کنند.
مطمئن شوید که الگوها را متعادل کنید تا خیلی درشت به نظر نرسند. به یاد داشته باشید که از طریق این روش می توانید راه های مختلفی برای ابراز وجود و در عین حال شیک به نظر رسیدن پیدا کنید!
لوازم جانبی با جواهرات سرگرم کننده
یک جواهر بی‌نظیر می‌تواند هیجان را به هر لباسی اضافه کند. برای اضافه کردن سرگرمی به لباس روزمره خود، گوشواره های پررنگ یا گردن بند بپوشید.
دانش‌آموزان می‌توانند خود را از طریق لوازم جانبی نشان دهند حتی زمانی که مجبور به پوشیدن لباس مدرسه هستند. به این ترتیب، آنها سبک منحصر به فرد خود را نشان می دهند و همچنان با قوانین کالج مطابقت دارند.
در اینجا چند روش برای انتخاب جواهرات آورده شده است:
- یک گردنبند یا گوشواره برای آرایش یک لباس ساده اضافه کنید.
- برای داشتن ظاهری جذاب و مد روز، دستبندها را گونی بزنید یا حلقه های متعدد بپوشید.
- انواع مختلف جواهرات مانند گوشواره های حلقه ای یا حلقه های بیانی را آزمایش کنید.
لباس هایی با بافت های جالب بپوشید
برخی از افراد نمی توانند پارچه های خاصی را بپوشند زیرا احساسی که روی پوست خود دارند را دوست ندارند.
بافت می تواند حواس را تحریک کرده و حس تازگی ایجاد کند. پوشیدن لباس هایی از پارچه های جالب مانند ابریشم یا مخمل یا اضافه کردن جلیقه خز مصنوعی یا ژاکت کرکی به کمد لباس خود را در نظر بگیرید.
پارچه ای را پیدا کنید که در طول روز به شما احساس خوبی بدهد!
کفش های راحت بپوشید
کفش‌های راحت می‌توانند در لذت بردن از روزتان تفاوت ایجاد کنند. سرمایه گذاری روی یک جفت کفش کتانی یا تخت راحت را در نظر بگیرید که بتواند شما را از کلاس به کتابخانه و فراتر از آن ببرد.
در اینجا چند نکته در مورد انتخاب کفش مناسب وجود دارد تا روز شما را بدون آسیب رساندن به پاهایتان بهتر کند:
- برای جلوگیری از ناراحتی یا درد، کفش هایی با پاشنه کم یا بدون پاشنه انتخاب کنید.
- کفش های کتانی یا تخت را برای ظاهری راحت و راحت انتخاب کنید.
- اگر نیاز به پوشیدن کفش های پاشنه دار دارید، یک جفت با پاشنه درشت یا بلوک را برای حمایت بیشتر انتخاب کنید.
بردن
به یاد داشته باشید، کلید پوشیدن دوپامین این است که لباسی را انتخاب کنید که احساس خوبی به شما بدهد و به شما کمک کند از روز خود لذت ببرید.
با گنجاندن این هک ها در کمد لباس خود، می توانید کالج را به تجربه ای لذت بخش تر و با ارزش تر تبدیل کنید.
دانش آموزان مجبور نیستند با هنجارهایی که جامعه برای آنها ساخته است مطابقت داشته باشند. این زمان عالی برای یافتن شخصیت خود از طریق لباس است!