احساس غرق شدن ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف با افسردگی، اضطراب و استرس دست و پنجه نرم می کنند. این مسائل منجر به افزایش محبوبیت مدیتیشن و تمرکز حواس شده است.
ذهن آگاهی نوعی مراقبه است که با پذیرش و حضور در لحظه حال مشخص می شود. تمرین ذهن آگاهی می تواند آگاهی از افکار و احساسات مختلف را بدون توجه به آنچه در محیط می گذرد ایجاد کند.
افرادی که مدیتیشن ذهن آگاهی را تمرین می کنند متوجه می شوند که می تواند به طور قابل توجهی استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. این امر ذهن آگاهی را برای کسانی که مشکلات عاطفی و روانی دارند مفید می کند. بنابراین، اگر می خواهید سفر تمرکز حواس خود را شروع کنید، اولین قدم بدست آوردن کریستال است.
کریستال ها در انواع مختلف و با توانایی هایی در دسترس هستند که اهداف مختلفی را انجام می دهند.
به عنوان مثال، کریستال های شفابخش بسیار مورد علاقه هستند زیرا ارتعاشات انرژی زا منتشر می کنند که اعتقاد بر این است که خستگی فیزیکی و احساسی فرد را کاهش می دهد. علاوه بر این، کریستال مناسب به عنوان ظرفی برای اهداف شما عمل می کند و می تواند به شما کمک کند تا روی اهداف خود متمرکز بمانید.
کریستال های قدرتمند برای ذهن آگاهی
برای سهولت در انتخاب، در زیر چند کریستال قدرتمند برای ذهن آگاهی آورده شده است.
1. کارنلی
این کریستال عالی است اگر می خواهید در اینجا و اکنون ثابت بمانید. قدمت این نگین نارنجی پر جنب و جوش که به دوران باستان بازمی گردد با شجاعت، خلاقیت و مثبت اندیشی همراه بوده است.
کارنلیان می تواند به شما کمک کند افکار مزاحم را هنگام مدیتیشن از بین ببرید و آگاهی آرام از حقیقت را تشویق می کند. به این ترتیب، هنگام مدیتیشن بهتر می توانید بر روی احساسات، بوها، صداها و احساسات تمرکز کنید.
این سنگ می تواند به شما در انتخاب های مثبت زندگی کمک کند و به شهود خود اعتماد کنید. بنابراین، می توانید از حالات احساسی سمی مانند ترس و تلخی اجتناب کنید.
2. فیروزه ای
برای نسل‌ها، این سنگ قیمتی آبی زنده در درمان جامع مورد استفاده قرار گرفته است. اعتقاد بر این است که فیروزه که به عنوان سنگ قدرت شناخته می شود، آرامش روح را فراهم می کند. مدیتیشن شما را با کمک به دستیابی به آرامش درونی بهبود می بخشد.
با انتخاب کریستال های فیروزه ای، می توانید در زمان حال بمانید، بنابراین به روح خود اجازه می دهید خود را ابراز کند. با پذیرش و زندگی کردن حقیقت خود، می توانید احساسات و احساسات واقعی خود را به جای سرکوب آنها نشان دهید.
همچنین گفته می‌شود که فیروزه خود خرابکاری را کاهش می‌دهد و شما را قادر می‌سازد رهبری را تقویت کنید و برنامه‌های شغلی خود را شکل دهید.
اگر به دنبال غلبه بر افسردگی یا خستگی هستید، این سنگ می تواند یک انتخاب عالی باشد.
3. مالاکیت
اگر به دنبال کریستالی هستید که بتواند تحول ایجاد کند و تمرکز شما را بر لحظه حال افزایش دهد، مالاکیت یک گزینه ایده آل است. این کریستال سبز می تواند به شما کمک کند تا با ترویج شجاعت و دفع منفی گرایی به بهترین نسخه از خود شکوفا شوید.
مالاکیت می تواند به شما کمک کند تا آسیب ها و عصبانیت های گذشته را رها کنید، اگر به جای مقابله با احساسات منفی، آنها را تحت کنترل درآورده اید. اعتقاد بر این است که این گیاه دارای خواص درمانی معنوی است که می تواند پیوندهای قدیمی را از بین ببرد و شما را آزاد کند.
علاوه بر این، شما یاد خواهید گرفت که با کمک مالاکیت مسئول افکار و اعمال خود باشید. با این مسئولیت جدید، آگاهی شما رشد می کند و تعادل شما بازیابی می شود.
این سنگ همچنین می تواند به توسعه همدلی شما کمک کند و باعث می شود کمتر قضاوت کنید.
4. کلسیت
اگر عاشق کریستال های رنگارنگ هستید، کلسیت را در نظر بگیرید. این در رنگ های مختلف موجود است، اگرچه رایج ترین آنها شفاف یا بی رنگ است. با کمک کلسیت می توانید از وضوح ذهن و افزایش آگاهی لذت ببرید.
همچنین اعتقاد بر این است که این کریستال می تواند انرژی شما را افزایش دهد. بنابراین، اگر می خواهید ذهن خود را آرام کنید، احساسات منفی را پاک کنید و به آرامش درونی برسید، کلسیت می تواند کریستال انتخابی شما باشد.
علاوه بر این، کلسیت می تواند به تقویت تمرکز و تحریک فکر کمک کند و آن را برای مراقبه ذهنی عالی می کند.
5. آمیتیست
اگر در بخشش مشکل دارید، آمیتیست را امتحان کنید. این کریستال بنفش می تواند به شما در رسیدن به حالتی از آرامش و آرامش درونی کمک کند. در نتیجه، شما قادر خواهید بود به خود معنوی خود متصل شوید.
آمتیست همچنین با محافظت از شما در برابر انرژی های خصمانه موجودات دیگر، مراقبه و شفا را تقویت می کند. به این ترتیب، آسیب های شما از منبع مسدود می شود و در نتیجه تعادل را باز می گرداند.
6. ابسیدین
اگر با افکار منفی مبارزه می کنید، ابسیدین برای شما مناسب است. این سنگ قیمتی سیاه می تواند با التیام احساسات آسیب دیده و رفع انسدادها از شما در برابر انرژی منفی محافظت کند. همچنین تنش را جذب می کند و باعث می شود که شما بیشتر از افکار خود آگاه شوید.
هنگامی که با سیترین همراه شود، ابسیدین می تواند به شما در حفظ دیدگاه مثبت کمک کند. این سنگ قیمتی برای مدیتیشن مناسب است هر زمان که استرس دارید و می خواهید آرام شوید.
7. رز کوارتز
رز کوارتز با عشق بی قید و شرط همراه است. قلب را پاک می کند، مراقبت از خود را تشویق می کند و ارزش خود را افزایش می دهد. مدیتیشن با این کریستال صورتی می تواند چاکرای قلب را باز کند و به شما این امکان را می دهد که عشق و شادی را تجربه کنید و به دنیای طبیعی متصل شوید.
علاوه بر این، این کریستال قدرتمند می تواند اعتماد و هماهنگی را تقویت کند و به شما کمک کند پیوندهای خود را با عزیزانتان عمیق تر کنید.
خط پایین
هوشیار بودن فواید زیادی دارد، مانند کاهش استرس و بهبود خواب.
مدیتیشن راهی برای رسیدن به ذهن آگاهی است. این به معنای استفاده از کریستال های قدرتمند است که به شما کمک می کند تا در عین تقویت شهود خود، احساس زمین و اتصال بیشتری به زمین داشته باشید.