تجلی فراتر از یک کلمه رایج رایج است. فقط یک جستجوی سریع در اینترنت لازم است تا با صفحات مختلف الهام بخش در مورد تجلی روبرو شوید.
برای بسیاری، همچنین این باور دیرینه وجود دارد که آنچه را که در ذهن خود قرار داده اید به آن باور داشته باشید، می توانید به آن دست پیدا کنید. تجلی اهداف پتانسیل تبدیل خواسته ها به واقعیت را دارد.
با این حال، تجلی چیزی بیش از آرزو کردن است. این در مورد درک خود و قانون جذب است، که نشان می دهد انرژی که به دنیا می آورید همان چیزی است که پس می گیرید.
اهداف فقط با عمل مشخص می شوند و با تغییر در عادات روزانه شروع می شوند.
امروز را با عمدی بیشتر در مورد اینکه وقت و انرژی خود را صرف کجا و برای چه چیزی می کنید شروع کنید، بنابراین عادت هایتان شما را به آنچه می خواهید هدایت می کند.
1. از طریق منابع الهام بخش بخوانید
در زمان بیکاری چه کاری انجام می دهید؟ این روزها با استفاده از تلفن های هوشمند پیشرفته، بسیاری از زمان خود را در رسانه های اجتماعی صرف می کنند، مطمئناً.
نکته این است که رسانه های اجتماعی همیشه پر از مثبت نیستند. هر چه بیشتر روی آن معطل بمانید، شانس بیشتری برای احساس احساسات منفی از طریق مقایسه خواهید داشت.
در دراز مدت، به جای اینکه آن را به عنوان یک الهام مثبت برای بهبود زندگی خود در نظر بگیرید، ممکن است ذهن شما با افکار منفی بدبختی یا حسادت تیره شود. آن را متوقف کنید و به جای آن به صفحات مثبت تری بروید که یکی از آنها Journeys Of Life است.
خوب است که از آنچه در زندگی دوستان و خانواده خود می گذرد به روز باشید، اما خواندن از طریق خواندن های مثبت و الهام بخش نیز به همان اندازه خوب است.
وب‌سایت‌های زیادی وجود دارند که به انگیزه، معنویت و هدف‌گذاری اختصاص داده شده‌اند که می‌توان به چند مورد اشاره کرد. بنابراین، در زمان خلوت خود، به جای آن منابع را مرور کنید. روز خود را با پرتوی از آفتاب شروع کنید که به عنوان دوز مثبت روزانه شما عمل می کند.
2. شب برنامه ریزی کنید، صبح اولویت بندی کنید
قبل از رفتن به رختخواب در شب، حداقل چند دقیقه برای برنامه ریزی روز بعد خود وقت بگذارید. این یک گام مفید است، به خصوص برای کسانی که چیزهای زیادی در دست دارند.
زمانی که روز شما در همه جا باشد، تعیین اهداف بسیار چالش برانگیز خواهد بود. داشتن حس نظم و سیستم کمک می کند، بنابراین می دانید چه چیزی باید اولویت بندی شود و چه چیزی می تواند بعداً به تعویق بیفتد.
سپس، پس از تهیه لیست کارهایی که باید انجام دهید، آن را در صبح بررسی کنید تا دوباره به شما یادآوری شود که چه چیزی اول و چه چیزی آخر است. این را به یک عادت تبدیل کنید، و ممکن است متوجه شوید که اکنون چه دنیای متفاوتی ایجاد خواهد کرد که به نظر می رسد کنترل بیشتری بر زمان خود دارید و همیشه آن را کم ندارید.
3. تجسم کنید
زمانی را برای تجسم این که آیا ترجیح می دهید این کار را درست قبل از خواب انجام دهید یا به محض بیدار شدن از خواب اختصاص دهید.
همانطور که گفته شد، ذهن قدرت و کنترل زیادی بر آنچه می توانیم انجام دهیم و به دست آوریم، دارد. تجسم یعنی اینکه به اهداف خود به عنوان واقعیت فکر کنید. مناظر، احساسات و حتی عطر و بوی زندگی در آن موقعیت را در نظر بگیرید.
مورد یک ورزشکار مشتاق را در نظر بگیرید. هر شب قبل از خواب، خود را در حال برنده شدن در مسابقات و ایستادن روی سکو مجسم می کرد. این تمرین به او کمک کرد تا در طول تمرینات خود انگیزه خود را حفظ کند و در نهایت به هدف خود یعنی تبدیل شدن به یک ورزشکار حرفه ای دست یافت.
خود را در این تصویر غرق کنید. سپس برخیز و روزت را آغاز کن. یا روز را با این افکار ببندید. این باید بیش از حد کافی الهام بخش برای حرکت و ادامه دادن باشد.
همانطور که تجسم می کنید، داشتن یک یادآوری ملموس از اهدافتان نیز می تواند مفید باشد. اینجاست که نوشتن آنها به کار می آید.
4. اهداف خود را بنویسید
روش های مختلفی وجود دارد که افراد برای نشان دادن اهداف خود از آنها استفاده می کنند. اما یکی از رایج ترین آنها نوشتن آنهاست. دیدن آن بر روی یک تکه کاغذ به شما یاد آن اهداف می اندازد و به عنوان صدایی در ذهن شما عمل می کند که به شما می گوید این کار را انجام دهید.
پس از نوشتن آن اهداف، آنها را پنهان نکنید. آنها را روی میز یا یخچال خود قرار دهید، جایی که هر روز آنها را خواهید دید. انجام این کار ضمیر ناخودآگاه شما را متقاعد می کند تا به اهدافی عملی دست یابد که شما را به بهترین زندگی تان هدایت می کند.
هنگام نوشتن اهداف خود واضح و مختصر باشید. این امر باعث می شود تا نیت خود را تا حد امکان ساده تر کنید.
5. زود بیدار شوید
اگر والدین هستید، سعی کنید زنگ ساعت خود را حداقل یک ساعت زودتر قبل از بیدار شدن کودکان تنظیم کنید. اگر تنها زندگی می کنید، زود بیدار شوید تا صبح خود را عجله نکنید.
ممکن است عادت کردن به آن چالشی باشد، اما وقتی بخشی از جمعیتی شوید که تلاش آگاهانه ای برای زود بیدار شدن انجام می دهند، خواهید دید که اکنون که صبح های آرام تری دارید، روزتان چقدر بهتر است.
صبح یه کاری برای خودت انجام بده این می تواند یک تمرین سریع، پیاده روی صبح زود، فداکاری، مدیتیشن یا زمان آرام باشد. یا ممکن است اکنون زمان بیشتری برای تمرین مراقبت از خود داشته باشید.
حال و هوای روز شما را بهتر می کند، جایی که اکنون وقت شخصی بیشتری دارید. هیچ وقفه ای از طریق ایمیل های کاری، تماس ها، یا سایر مسئولیت های خانگی وجود ندارد.
مهار قدرت تجلی
آیا عادات بالاتر از چیزهایی هستند که قبلاً شروع به انجام آنها کرده اید؟ یا آنهایی هستند که هنوز باید برای آنها درخواست بدهید؟
هر چه که باشد، هیچ وقت دیر نیست. از امروز هنوز جای خیلی بیشتری برای تغییر وجود دارد.
تجلی می تواند زندگی واقعی شما را به زندگی رویایی شما تبدیل کند، جایی که موقعیت هایی که قبلاً دستیابی به آن غیرممکن بود، اکنون برای شما قابل لذت بردن است.
با تغییر دیدگاه کلی خود، قدرت تجلی را مهار کنید. روی مثبت تمرکز کنید پیشنهادات بالا ارزش بررسی دارد.