میزگرد دستور غذا Paleo AIP # 388


این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. اینجا را کلیک کنید تا ببینید معنی آن چیست.

میز آشپزخانه گرد ، برای شام تنظیم شده است

“یک صندلی باز کن ، مزه کن ، بیا پیش ما. زندگی بی نهایت خوشمزه است.”
~ روت رایکل


به میزگرد دستورالعمل Paleo AIP خوش آمدید!

اگر با پروتکل خود ایمنی Paleo (AIP) آشنا نیستید ، سری مقالات من را بررسی کنید. به طور خلاصه ، این یک رژیم حذف است که برای شناسایی افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی عدم تحمل غذایی طراحی شده است. اگر در مرحله حذف هستید ، پیدا کردن دستور العمل ها دشوار است زیرا بسیاری از گروه های غذایی حذف شده اند. این جدول دستور غذا در اینجا برای کمک است!

قوانین

  1. هر هفته میزبان این میزگرد هستم. این پست چهارشنبه شب به صورت زنده اجرا می شود و ویژگی پیوند به مدت 7 روز باقی می ماند.
  2. وبلاگ نویسان می توانند هر مقدار که می خواهند دستور العمل AIP را به اشتراک بگذارند. با خیال راحت دستورهای جدید یا قدیمی را از بایگانی خود انتخاب کنید. فقط آنها را در میزهای دور بعدی تکرار نکنید. ما می خواهیم آرشیوها مملو از دستور العمل های 100 unique منحصر به فرد باشد. هنگام ورود به سیستم ، آدرس دستور العمل فعلی را به جای صفحه اصلی وبلاگ خود وارد کنید.
  3. دستور العمل ها ممکن است حاوی هیچ یک از مواد زیر نباشند: غذاهای فرآوری شده ، افزودنی های غذایی ، قندهای تصفیه شده ، روغن های تصفیه شده ، غلات (از جمله ذرت) ، حبوبات خشک شده (از جمله سویا) ، حبوبات تازه (لوبیا سبز و نخود فرنگی) ، لبنیات (لبنیات) ، لبنیات تخم مرغ ، آجیل و دانه ها (از جمله آجیل / دانه ها شیر و روغن) ، شب بو ، و بیشتر ادویه جات ترشی جات (گیاهان خوب هستند). فی! می توانید ببینید چرا ما به یک میز گرد دستور غذا نیاز داریم.
  4. لطفاً فقط دستورالعمل ها (نه مقالات دیگر) را ارسال کنید. این میزگرد همه چیز در مورد غذا است.
  5. دستور العمل ها باید در وبلاگ / وب سایت منتشر شوند. دستور العمل هایی که فقط در رسانه های اجتماعی منتشر می شوند واجد شرایط نیستند.
  6. هر هفته ، دو مورد علاقه خوانندگان (بیشترین پیوندها) را از میزگرد هفته قبل و موارد مورد علاقه خود را برجسته می کنم.
  7. لطفاً پیوندی را به میز گرد ، جایی در پست (های) ای که به اشتراک می گذارید ، بازگردانید.
  8. دستور العمل هایی که با قوانین و دستورالعمل های اعلام شده مطابقت ندارند با احترام حذف می شوند.
  9. برای به خاطر سپردن میزگرد هر هفته ، کافی است در وبلاگ من مشترک شوید.
  10. برای مرور دورهای قبلی جداول ، لیست کامل را در اینجا پیدا کنید.

نکات مهم میزگرد هفته گذشته:

کولاژ عکس دستور العمل ها
موارد دلخواه خواننده

انتخاب من

این هفته من دو دستور العمل را که می توانید به عنوان غذا یا به عنوان پیش غذا سرو کنید ، برجسته می کنم!

ShopAIP - یک فروشگاه آنلاین برای پروتکل خود ایمنی Paleo
آشپزی این هفته چیست؟

برای مشاهده غذاهای مورد علاقه این هفته + مجموعه کاملی از دستور العمل ها ، از میزگرد شماره 389 دیدن کنید!

همچنین ممکن است به موارد زیر علاقه مند باشید:

دیدگاهتان را بنویسید