موز بخورید – کیک هویج ‘N’


موز بخورید.⁠⁠🍌
⁠⁠
جهنم ، دو عدد موز بخور.⁠⁠🍌🍌
⁠⁠
وقتی می شنوم که مردم می گویند “مقدار زیادی قند” در موز وجود دارد ، کاملاً مضحک است
⁠⁠
اگر چیزی شما را از اهداف خود باز می دارد ، به من اعتماد کنید ، این موز نیست
⁠⁠
موز و تقریباً همه میوه های تازه دارای ویتامین ها ، مواد معدنی ، مواد مغذی و فیبر هستند که در مورد مزایای سلامتی ، در واقع بیشتر از “قند” و “کربوهیدرات” موجود در آن است.
⁠⁠
اگر نمی توانید به اهداف خود برسید ، به سایر غذاهایی که می خورید نگاه کنید
⁠⁠
▪️داروی خنک شیرین وانیلی استارباکس⁠⁠
meat️گوشت گیاهی بیش از حد فرآوری شده
▪️لیوان شب توپ شراب⁠⁠
bar️محصول بسته بندی شده با نوار پروتئینی / کوکی / غلات
▪️نقل های مرغ و یک مشت سیب زمینی سرخ کرده که از بشقاب کودک خود برمی دارید
⁠⁠
اینها مواردی هستند که شما را از اهداف خود باز می دارند
⁠⁠
موز نیست.⁠⁠
⁠⁠
موز بخورید.⁠⁠
⁠⁠
جهنم ، دو عدد از آنها را بخورید و بعداً یک سیب کامل بخورید! ⁠⁠🍎
⁠⁠
شما در رژیم غذایی خود به میوه ها احتیاج دارید ، به ویژه اگر هر روز ورزش می کنید
⁠⁠
چه نسبتی با میوه دارید؟ ⁠⁠
⁠⁠
برخی از غذاهایی که اغلب از آنها اجتناب می کنید کدامند و چرا؟ ⁠⁠
⁠⁠



دیدگاهتان را بنویسید