غذای چربی سوز !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni


در واقع هیچ غذای چربی سوز یا داروی چربی سوز وجود ندارد. اصطلاح “غذای چربی سوز” برای اشاره به غذاهایی است که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا کاهش مصرف کلی غذا ، چربی را کاهش می دهند. بسیاری از غذاها متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی از غذاها مانند فلفل قرمز نسبت به سایر مواد می توانند تأثیر بیشتری بر متابولیسم داشته باشند. خوردن این غذاها در کنار رژیم غذایی منظم می تواند منجر به کاهش وزن شود.

برخی از غذاها ، مانند آجیل ، می توانند گرسنگی را برای مدت بیشتری به تاخیر بیاندازند. مصرف این غذاها می تواند به کنترل اشتها و کاهش مصرف کلی غذا و کاهش وزن منجر شود.

چه غذاهایی کمک می کند و به آنها چربی سوز می گویند؟

آجیل: آجیل سرشار از پروتئین و چربی های خوب است که هر دو در کاهش گرسنگی در مدت زمان طولانی مفید هستند. و اینکه مردم می توانند بدون افزایش وزن آجیل را در رژیم غذایی سالم قرار دهند.

دیدگاهتان را بنویسید