دلایل پرهیز از غذاهای شیرین برای قهوه –


گل دمونوش زبان گاو

02-07-2019

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید و تغذیه

02-07-2019

از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید

امروز می خواهم بدانم که چرا توصیه می شود از غذاهای شیرین در صبحانه و رژیم های لاغر استفاده نکنید. اتفاق می افتد و افراد زیادی از آن استفاده می کنند.

اما مشاهده شد که خوردن شیرینی هنگام خوردن قهوه قند خون ما را در حین خوردن بعد از صبحانه بسیار افزایش می دهد و باعث می شود طعم بیشتری در پایان شب داشته باشیم و اشتهایمان افزایش یابد.

بنابراین اگر رژیم غذایی بدون چربی دارید یا کبد چرب دارید یا دیابت دارید و نیاز به کاهش وزن دارید ، معمولاً توصیه می شود از خوردن میان وعده یا غذاها در وعده صبحانه خودداری کنید.

دکتر احمد ساعدی ، متخصص تغذیه و مشاور تغذیه ، با هدف ارائه روشهای اساسی در تغذیه و کمیت و نحوه غذا خوردن می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید